ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Личная гигиена туристов. Личная гигиена туристов — важнейшее средство профилактики заболеваний, сохранения бодрости и хорошего настроения.
В походе необходимо тщательно следить за чистотой ног.
На привалах осматривайте кожу ног, обрабатывайте трещины, царапины, потертости йодом или зеленкой, повторив процедуру и на следующий день. Если позволяют условия, на больших и малых привалах снимите ботинки и шерстяные носки и дайте ногам отдохнуть. Перед походом ноги следует в течение нескольких дней обрабатывать жидкостями, предназначенными для профилактики потливости. К ним относится «формидрон» (смесь формалина со спиртом или одеколоном). Для этой же цели применяйте порошок, состоящий из 3 частей салициловой, 10 частей борной кислоты и 8 частей талька. Особенно тщательно нужно обрабатывать ступни и межпальцевые промежутки. После дневного перехода вымойте ноги с мылом и наденьте чистые носки.
Регулярно стригите ногти на руках и ногах.
Во избежание гнойничковых заболеваний тело на вечернем привале обмывайте водой с мылом и надевайте чистое белье.
На дневных больших привалах систематически стирайте белье, чистите верхнюю одежду, освобождая ее от пыли. Следите за целостью обуви и стелек. Нельзя сушить обувь у костра,т. к. кожа теряет гибкость, затвердевает и может натирать ноги.
Уход за кожей лица, шеи и ушей предусматривает защиту ее от солнечных ожогов, мороза, ветра. Летом выбирайте головной убор с полями. Он обеспечит защиту кожи лица, шеи и ушей от солнца.
Лицо и губы можно смазывать кремами типа «Нивея», «Щит» и другими. Места потертостей — паховые, анальные складки хорошо смазать детским кремом.
Подразделы этой страницы: